YOGA-KURSE starten wieder BEIM TV FRIEDRICHSTEIN

„Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet“

Neues Gesundheitsangebot in Altwildungen  TV Friedrichstein bietet YOGA-Kurse

Ab dem 17.01.2023 starten die YOGA Kurs wieder  im DGH Altwildungen, Grüner Weg.

Jutta Kilian  hat die Fitness- und Gesundheitsabteilung des TV Friedrichstein verstärkt  und bietet jeweils dienstags von 19:15 bis 20:15 Uhr die YOGA-Einheiten an.

„Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet“ sagte einst Sri Pattabhi Jois (1915-2009), ein sehr bedeutender indischer YOGA-Lehrer seiner Zeit.

Der YOGA ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit (Körper – Geist – Seele) beschäftigt und als Übungsweg seit mind. 3.500 Jahren aus Indien überliefert wurde.

Jutta Kilian: „Wir üben und vertiefen Schritt für Schritt verschiedene Körperhaltungen (Asanas). Regelmäßiges Üben verhilft uns zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft; zu mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie. YOGA kann man nicht beschreiben. Yoga muss man erleben!“

Wer teilnehmen möchte, sollte bitte folgendes mitbringen:

Matte und Decke, evtl. kleines Kissen, Socken (Turnschuhe sind nicht nötig).

Dieser Kurs richtet sich nicht nur an Vereinsmitglieder, sondern auch an interessierte Noch-Nicht-Mitglieder, die zunächst mal reinschnuppern möchten.

Mit der dritten „YOGA-Schnupper-Einheit“ ist eine Mitgliedschaft im TV Friedrichstein erforderlich, damit auch der Versicherungsschutz gewährleistet ist.

Da ein Kurs mit maximal 15 Personen durchgeführt wird, empfiehlt sich eine vorherige Anmeldung per email unter jutta.kilian19@web.de.

Jutta Kilian leitet seit ca. 20 Jahren freiberuflich Kurse im Präventions- und Gesundheitssport. Sie verfügt über die Lizenzen C- und B-Präventionssport und ist DTB-Rückenschulleiterin. Alle Lizenzen werden durch den regelmäßigen Besuch von Fort- und Weiterbildungen verlängert. Seit Januar 2020 darf sie sich nach der Grundausbildung (200 Stunden) YOGA-Lehrerin nennen.

Der 1. Vorsitzende Bernd Süring und Geschäftsführer Hans-Jürgen Kramer freuen sich über dieses neue Kursangebot, das die Fitness- und Gesundheitsabteilung des TV Friedrichstein bereichert.

Hinweis: Foto TV Friedrichstein; von links nach rechts

Bernd Süring (1. Vorsitzender) Jutta Kilian (YOGA-Lehrerin) Hans-Jürgen Kramer (Geschäftsführer)

Immer Dienstags

19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

DGH Altwildungen, Grüner Weg 

Wer teilnehmen möchte sollte bitte folgendes mitbringen:

Matte und Decke, evtl. kleines Kissen, Socken (Turnschuhe sind nicht nötig).