FIT mit 60 Plus

Die Abteilung „Fitness und Gesundheit“ des TV Friedrichstein bietet einen neuen Kurs an.

Fit mit 60+

Gemeinsam bewegen, lachen und fit bleiben!

Lust auf Bewegung, die gut tut und Spaß macht? In unserem neuen Kurs für alle ab 60 Jahren

kombinieren wir das Beste für Deine Gesundheit:

• Schwungvolle, altersgerechte Gymnastik mit Musik für gute Laune und Ausdauer

• Übungen, die Deine Gelenke und den Rücken stärken

• Gezielte Balance-Übungen, damit Du jederzeit trittsicher und standfest bleibst

• Sanftes Dehnen für mehr Beweglichkeit im Alltag

Egal, wie fit Du Dich aktuell fühlst – jede/r macht so mit, wie es sich gut anfühlt. Schnapp’

Dir bequeme Kleidung und komm vorbei!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, zu Trinken, Handtuch und gute Laune.

Ich freue mich auf Dich! Sportliche Grüße, Sabine.

Wann: Mittwochs von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr

Wo: Bürgerhaus Altwildungen