Full Body Intervall Workout

Jemima Rempel biete ab 3. November 2022

Full Body Intervall Workout

an.

Hinter der Bezeichnung „Full Body Intervall Workout“ verbirgt sich ein 1-stündiges Intervall-Training, bei dem die Ausdauer/Cardio und die Kräftigung gefördert werden sollen.

Hierbei wird entweder mit oder ohne Geräte in Intervallen 20- 60 Sekunden der Körper kurz „belastet“ und nach etwa 10 bis 20 Sekunden Pause das nächste Intervall gestartet  >  Das Ziel: Fitter als vorher!!

 

Wann : Donnerstags von 18:00 – 19: 00 Uhr

Wo: Grundschule Am Fuchsrain, Bubenhäuser Straße 36

Kontakt : j.rempel@mein.gmx

Diese neuen Kurse richten sich nicht nur an Vereinsmitglieder, sondern auch an interessierte Noch-Nicht-Mitglieder, die zunächst mal reinschnuppern möchten.

Mit der dritten „Übungs-Schnupper-Einheit“ ist eine Mitgliedschaft im TV Friedrichstein erforderlich, damit auch der Versicherungsschutz gewährleistet ist.